ध्यान एक साधारण प्रक्रिया है यह आत्म-जागरूकता और मानसिक संतुलन प्राप्त करने का एक प्रभावी माध्यम है। ध्यान का सही लाभ तभी मिलता है जब इसे सही नियमों के साथ किया जाए। मगर कुछ सामान्यजनों …
ध्यान – यह शब्द सुनने में तो सरल लगता है और कदाचित सत्य भी यही हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं कहीं पढ़कर अथवा सुनकर मात्र एक ही दिन में आप ध्यान करना सीख गए बात …
श्रीमद् भगवत गीता में श्री कृष्ण अर्जुन को मन शांत करने के दो उपाय बताते है – हे अर्जुन अपने मन को शांत करने के लिए तुम्हे उस पर दो धारी तलवार से प्रहार करना …
ऐसा कहा जाता है ॐ नादवाणी (ध्वनि) पूरे जगत के सभी सजीव और निर्जीव प्राणियों सभी में ओंकार (ॐ) नाद उत्पन्न हो रहा है इसलिए ओंकार को अतुल्य माना गया है। यहां ॐ की उत्पत्ति …
लोग अक्सर इस बात की चिंता में लगे रहते हैं उनका ध्यान कभी स्थिर हो नहीं पाता तथा concentration मानो उनके लिए बना ही नहीं शायद deep concentration या focused attention जैसे अनुभव उन्होंने …