मेडिटेशन ऐप क्या है? बेस्ट मेडिटेशन ऐप के नाम हिंदी में | meditation apps in hindi
बदलते समय में टेक्नोलॉजी में बहुत परिवर्तन आया है आज आपको बहुत सी ऐसी चीजें देखने को मिल जाएगी जो पहले शायद न कभी ने सोची होंगी और ना देखी होगी, इनमें से ही एक …
Abhishek Dhruw
अस्थमा के लिए 10 सबसे बेहतरीन योगासन
आपके ऑफिस के कलीग एक फुटबॉल मैच की तैयारी कर रहे हैं जिसमें वे चाहते हैं आप भी शामिल हो, काफी उत्साहपूर्ण माहौल है! लेकिन जानबूझकर आपको इस आमंत्रण को नकारना पड़ता है …
शवासन क्या है? शवासन का अभ्यास कैसे करें | Savasana practice in hindi
शवासन को योगाभ्यास ओं में बहुत महत्वपूर्ण योग आसन बनाना चाहता है फिर भी बहुत से लोग इसे नहीं करते अथवा बहुत कम समय के लिए करते हैं यदि आप योगाभ्यास करते हैं तो अंत …
योगाभ्यास के लिए 10 सबसे शक्तिशाली मेडिटेशन मुद्राएं
योगाभ्यास में मुद्राओं का उपयोग एक शक्तिशाली प्रयोग है अपने अभ्यास को सही दिशा और प्रोत्साहन देने का योग का मूल लक्ष्य बाहर से अंदर की ओर मुड़ना होता है मुद्राएं अंदर को मुड़ने और …
भुजंगासन क्या है और कैसे करें ? | Bhujangasana in hindi
टारगेट : पीठ भुजंगासन में हमारे शरीर के ऊपरी भाग कोबरा सांप के जैसे उठा रहता है भुजंगासन संस्कृत के दो शब्दों से मिलकर बना हैं भुजंग यानी कोबरा या सांप और आसन, भुजंगासन …
पेट कम करने के लिए योग | वजन कम करने के लिए योगासन | yoga for weight lose in hindi
योग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर करने का चमत्कारिक तरीका है योग वजन कम करने में भी सहायक होता है यह एरोबिक एक्सरसाइज की तरह कार्य करता हैं जो आपको वजन कम करने और …
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए 08 बेहतरीन योग आसन | ankho ki roshni badhane ke liye yoga
हर साल ऐसे लोगों की संख्या में लगातार वृद्धि देखी जा रही है जिन्हें स्पष्ट देख पाने अथवा आंखों में कमजोरी का अनुभव होता हैं। यह सभी वर्ग (बच्चे, बूढ़े, नौजवान) सभी के लिए समान …
कपालभाति के चमत्कार – फायदे, नुकसान और कपालभाति प्राणायाम का सही तरीका
प्राणायाम करने मात्र से शरीर के 80% विषैले तत्व बाहर जाती सांसों के साथ निकल जाते हैं। कपालभाति प्राणायाम शरीर के प्रत्येक अंग, नसो और नाड़ियों को शुद्ध बनाता हैं। इसलिए आज इसे ना केवल …
रोज़ाना मेडिटेशन कितनी देर करें ? ध्यान करने का सही तरीक़ा, फायदे और नियम
ध्यान में समय महत्व रखता है इसलिए ऐसा नहीं आप कहीं-भी और कभी-भी इसमें लग जाय, हालांकि, ऐसा करना भी गलत नहीं होगा। ध्यान के अनुभव आपको एक निश्चित समय अंतराल बाद ही दिखना शुरू …
टेंशन फ्री कैसे रहें? तनाव से मुक्ति के उपाय – मानसिक तनाव से कैसे बाहर निकले | stress tanav dur karne ke gharelu upay
हम सभी, कहीं ना कहीं जानते, और यह मानते भी हैं जीवन संघर्षों से भरा होता है। (tanav dur karne ke upaye) आज यदि कोई दुखी है, तो कल सुखी भी होगा। तनाव, अस्वस्थता, गरीबी, …